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 网摘-探索发现-> 想长寿减肥真的很必要:腰围过粗会缩短预期寿命(图)2016/11/13 人气:2161 itjia.net
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参考:每日邮报-腰围多大为超标
原标题:腰围过粗会使预期寿命缩短
核心索引:这个报导其实几年前就有了,今天看到,觉得对我们健康的警示意义依旧,因为大多人可能并未对此有所重视,所以转载如下,提醒大家多多锻炼,减肥瘦腰,勿忘健康。

『点击下面图片幻灯欣赏原始大图↘』
点击放大第1张原图-想长寿减肥真的很必要:腰围过粗会缩短预期寿命(图)-减肥瘦腰健康要素长寿秘诀-探索发现-网摘图片


    据英国《每日邮报》报道,腰围过粗会使预期寿命缩短,无论男女皆是如此。研究发现,在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后,腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比,腰围粗的人早亡风险更大。

  腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。俗话说:腰围越长,寿命越短。这是有科学根据的。前几年,美国癌症协会的研究人员从1997年到2006年跟踪研究了10多万人的健康状况,被调查对象中男性4.8万人,女性5.6万人,年龄均在50岁以上。结果发现,无 论男女,无论体重如何,腰围粗的人较容易患病死亡。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员分析发现,腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性, 早亡风险高79%。

  据悉,腰围粗细或许与人体内脏脂肪多少直接相关,而内脏脂肪堆积会导致疾病发生。同时,腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地,如果脂肪过多,就会破坏胰脏系统,加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。

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  据《美国流行病学杂志》报道,腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%,而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性要高 44%。在已知的针对心血管疾病的8个主要危险因素中,除了超重与肥胖因素外,其他7项分别是:高血压、吸烟、高胆固醇血症、糖尿病、体力活动不足、膳食 和营养不良以及代谢综合征。

  卫生计生委多年前颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确指出,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米即为超标。此外,即使那些体重在正常范围的人,如果腰上堆积太多脂肪,也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。


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